人に有益なフィトンチッド。その効果は?

人に有益なフィトンチッド。その効果は?

フィトンチッドは他の生物に対して攻撃的に作用するわけですが、人体に対しては有益で、わたしたちの生活に広く有用であることが経験的によく知られていました。フィトンチッドをわたしたちの身近な暮らしの中に取り入れることによってたくさんの効用が得られるのです。
フィトンチッドが人にもたらす効果は、大きく分けて3つがあげられます。
リフレッシュ 森林浴の爽快感は皆さんご存知だと思います。自律神経の安定に効果的と言われ、肝機能を改善したり快適な睡眠をもたらすことも知られています。
消臭・脱臭 森林へ行くと、悪臭の原因となる動物の死骸や枯れた木などがあるにもかかわらず、さわやかな空気が広がっています。
森林には空気を浄化したり、悪臭を消す働きがあります。
こうした消臭作用は身近な生活臭に効果的です。
抗菌・防虫 食品への防腐、殺菌を始め、部屋や浴室のカビ、家ダニなどへの防虫にも効果的です。
抗菌作用は、人体を蝕む病原菌にも有効です。人体に安全な天然物質ですから、副作用の心配がなく穏やかに作用します。